, Jakarta - Gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding zijn vaak de oorzaak van verschillende gezondheidsproblemen in de zenuwen. Het meest voorkomende voorbeeld is neuropathie.
Neuropathie is een algemene term die wordt gebruikt voor aandoeningen die verband houden met een abnormale zenuwfunctie. In de medische wereld betekent neuropathie zelf een zenuwaandoening. Wat benadrukt moet worden, de zenuwen door het hele lichaam kunnen worden verstoord. De oorzaak kan te wijten zijn aan bepaalde ziekten of verwondingen.
Lees ook: 3 chronische ziekten die het risico op neuropathie kunnen vergroten
Welke voedingsmiddelen moeten dan worden geconsumeerd door mensen met neuropathie?
Kan verschillende symptomen oproepen
Voordat u de voeding voor mensen met neuropathie kent, kan het nooit kwaad om eerst kennis te maken met de symptomen. Eigenlijk is de discussie over neuropathie erg breed. Deze zenuwaandoeningen kunnen worden gegroepeerd op basis van de locatie van de aangetaste zenuwen en de ziekte die ze veroorzaakt. Deze neuropathie bestaat uit verschillende typen, er zijn perifere neuropathie, autonome neuropathie, craniale neuropathie en focale neuropathie.
Welnu, dat moet worden onthouden, de symptomen van neuropathie zijn afhankelijk van de onderliggende oorzaak en het individu. Veel voorkomende symptomen zijn echter:
Tijdelijke of blijvende gevoelloosheid.
Een tintelend of prikkelend gevoel.
Brandend gevoel.
Verhoogde gevoeligheid voor aanraking of pijn.
Spierzwakte of verlies.
Verlamming.
Disfunctie in een orgaan of klier.
Aandoeningen van urineren en seksuele functie.
Lees ook: Mensen met perifere neuropathie kunnen spierkracht verliezen, dit is de oorzaak
Bovendien komen neuropathische aandoeningen als gevolg van diabetes vaak voor in het voetgebied. Terwijl door chemotherapie geïnduceerde neuropathie meestal stopt nadat de chemotherapie ook is gestopt of enige tijd kan aanhouden, maar niet permanent.
Houd de oorzaken en risicofactoren in de gaten
Neuropathische zenuwbeschadiging kan op verschillende manieren optreden. Bijvoorbeeld door de zenuwaxonen aan te tasten (zolang impulsen worden doorgegeven aan andere cellen), de myelineschede (bedekt en beschermt de axonen), of een combinatie van beide.
Prevalentierisicofactoren nemen toe met de leeftijd. De reden is duidelijk, want hoe ouder iemand is, hoe groter het risico op chronische ziekten. Andere oorzaken die neuropathische aandoeningen kunnen veroorzaken, zijn diabetes, chemotherapie, auto-immuunziekten, infecties, vitaminetekorten, toxines, trauma, herhaalde stress op zenuwen, ontstekingen, genetica en idiopathisch.
Welke voedingsmiddelen moeten dan worden geconsumeerd door mensen met neuropathie?
Vitamine B1
Vitamine B1 is een voedsel voor mensen met neuropathie dat moet worden geconsumeerd. We kunnen het halen uit bruine rijst en tarwe als vervanging voor koolhydraten. Kan ook door groenten, zoals wortelen en bonen. Deze inname zal de waterbalans in het lichaam in stand houden, lichaamsvloeistoffen lanceren en ook het stofwisselingsproces helpen.
Vitamine B6
Mensen met neuropathie moeten ook vitamine B6 nemen. We kunnen deze inname halen uit een verscheidenheid aan groenten en noten. Dit voedsel voor mensen met neuropathie helpt de vorming van bloedcellen en stimuleert de zenuwen. Nog lekkerder is het als het wordt toegevoegd met vlees of vis, omdat dit de groei van bloedcellen kan versnellen.
Vitamine b12
Vitamine B12 is een vitamine die belangrijk is voor het regenereren van beschadigde zenuwen of het herstellen van beschadigde zenuwlagen. Daarom wordt mensen met neuropathie sterk aangeraden om vitamine B12 te nemen. De bron kan elke dag eieren, tempeh, melk of yoghurt, rundvlees of vis zijn.
Lees ook: Mensen met perifere neuropathie zijn kwetsbaar voor osteomyelitis
Een zenuwinzinking of andere gezondheidsklachten? U kunt via de applicatie rechtstreeks aan de arts vragen . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
