, Jakarta - Citroen is een van de meest populaire en veelzijdige citrusvruchten. Deze vrucht is populair vanwege zijn verfrissende smaak en frisse geur die geschikt is voor het op smaak brengen van vele recepten, verwerkt tot doordrenkt water of zelfs geur. Deze vrucht is ook een goede bron van vitamine C en de gezondheidsvoordelen zijn verbluffend. Variërend van antibacteriële en antivirale eigenschappen tot het vermogen om de immuniteit te versterken.
Een veelgebruikte manier om van de gezondheidsvoordelen van citroen te profiteren, is door doordrenkt water . Citroen werkt als een spijsverterings- en ontgiftingsmiddel en helpt de lever te reinigen, wat leidt tot een betere spijsvertering. Bekijk de voordelen doordrenkt water de volgende citroen voor de spijsvertering!
Lees ook: 5 voordelen van geïnfuseerd water voor het lichaam
Helpt constipatie te voorkomen
Starten vanaf Gezondheidslijn , sommige mensen drinken doordrenkt water citroen als dagelijks laxeermiddel in de ochtend om constipatie te helpen voorkomen. Door warm of heet citroenwater te drinken als je wakker wordt, kan je spijsverteringsstelsel in beweging komen.
Ayurvedische geneeskunde zegt dat de zure smaak van citroen "agni" helpt stimuleren. In de ayurvedische geneeskunde zet de krachtige agni de spijsvertering op gang, zorgt het ervoor dat je voedsel gemakkelijker verteert en helpt de ophoping van gifstoffen in het lichaam te voorkomen.
Gewicht verminderen
Geïnfundeerd water Citroen is ook een effectieve manier om gewicht te verliezen, omdat het de stofwisseling van het lichaam verhoogt. Voor mensen die citroen willen gebruiken vanwege het vermogen om af te vallen, i doordrenkt water niet aanbevolen, maar drink liever elke dag citroensap met warm water op een lege maag voor verbluffende resultaten.
Naast de voordelen van gewichtsverlies, heeft het elke ochtend drinken van warm citroenwater ook vele andere voordelen. Voedingsdeskundigen bij Edison Instituut voor Voeding hebben enkele van de meest effectieve gezondheidsvoordelen opgesomd van het drinken van citroensap met warm water elke ochtend. Voeg een halve scheutje verse citroen toe aan 8 ons koud, warm of heet water en geniet van de smaak en voordelen.
Lees ook: Platte buik met water met citroen, echt waar?
Bovendien zijn de voordelen: doordrenkt water Wat krijg je onder andere:
- Als bron van vitamine C, doordrenkt water citroen beschermt het lichaam en versterkt het immuunsysteem;
- Elke ochtend citroensap met warm water drinken kan de pH-balans van het lichaam in stand houden;
- Met sterke antibacteriële eigenschappen helpt citroensap infecties te bestrijden;
- Werkt als een ontgiftingsmiddel.
- Citroensap is ook effectief in het reinigen van de lever, omdat het de lever stimuleert om gifstoffen weg te spoelen;
- Citroensap met warm water bevordert de spijsvertering en helpt daardoor bij het reguleren van de natuurlijke stoelgang.
Lees ook: Wil je gezonde darmen? Consumeer deze gezonde voedingsmiddelen
Ken de bijwerkingen van Infused Water Lemon
Citroenwater is over het algemeen veilig om te drinken, maar er zijn enkele mogelijke bijwerkingen waarvan u op de hoogte moet zijn. Citroenen bevatten citroenzuur, dat tandglazuur kan aantasten. Om het risico te beperken, drinkt u citroenwater met een rietje en spoelt u daarna uw mond met water.
Sommige mensen zeggen vaker naar de wc te gaan als ze citroenwater drinken. Hoewel vaak wordt aangenomen dat vitamine C diuretische eigenschappen heeft. Er zijn echter geen aanwijzingen dat vitamine C uit natuurlijke bronnen zoals citroenen een diuretisch effect heeft. Dit komt waarschijnlijk door een verhoogde wateropname.
Dat zijn enkele van de voordelen doordrenkt water citroen voor de spijsvertering wat je moet weten. Als je nog informatie nodig hebt over andere gezonde dranken, kun je chatten met de dokter op vragen. Dokter in geeft u de gezondheidsinformatie die u nodig heeft.
