, Jakarta – Als jij en je partner van plan zijn om te bevallen, dan is het belangrijk om te weten wanneer je vruchtbaar bent of ovuleert om de kans op zwangerschap te vergroten. Naast het tellen kunnen de volgende signalen ook een indicatie zijn dat je in je vruchtbare periode zit.
Een vrouw heeft ongeveer 15-20 rijpe eicellen in haar eierstokken. Het meest rijpe ei zal dan worden vrijgegeven en in de eileider terechtkomen. Dit proces wordt ovulatie genoemd. Als de eicel het sperma in de eileider ontmoet, treedt zwangerschap op. Sperma kan tot een week in de vagina overleven, maar eieren kunnen slechts 24 uur overleven nadat ze zijn vrijgegeven. Daarom wordt aangeraden om tijdens de eisprong seks te hebben met je partner, die ongeveer zes dagen kan duren.
Hoe de ovulatie te berekenen
De ovulatieperiode van elke vrouw is anders, afhankelijk van haar menstruatiecyclus. Als je menstruatiecyclus 28 dagen is, dan heb je misschien op dag 14 een eisprong. Om erachter te komen wanneer je eisprong plaatsvindt, kun je aftellen. Schat allereerst in wanneer je de eerste dag je menstruatie weer krijgt. Tel vanaf die datum 12 dagen af en trek er dan weer 4 af. Welnu, uw ovulatieperiode kan vijf dagen vanaf die datum plaatsvinden.
Tekenen van de ovulatieperiode van een vrouw
Naast het tellen, kun je ook achterhalen wanneer je ovuleert door te letten op de volgende tekenen van ovulatie:
1. Cervicaal slijm. Nadat uw menstruatie voorbij is, zal het slijm in de baarmoederhals of baarmoederhalsslijm in volume toenemen en van textuur veranderen. Slijm wordt tijdens de eisprong vloeibaarder, zodat sperma gemakkelijk de eileider kan binnendringen om het ei te ontmoeten. De meest vruchtbare tijd is wanneer het slijm helder is.
2. Basale lichaamstemperatuur. Basale lichaamstemperatuur is de laagste lichaamstemperatuur wanneer u slaapt of rust. Deze basale temperatuur zal stijgen als je ovuleert. Meet je basale lichaamstemperatuur met een speciale thermometer om erachter te komen of je ovuleert. Op die manier weet je wanneer het de beste tijd is om seks te hebben met je partner.
3. Maagpijn
Sommige vrouwen voelen pijn in de onderbuik tijdens de eisprong. Symptomen van pijn of krampen in de maag worden mittelschmerz genoemd. Dit gebeurt omdat de activiteit van de eicel toeneemt waardoor deze pijn kan veroorzaken. Naast de onderbuik kan er ook pijn in de rug ontstaan.
4. Opgewonden voelen. Als je vruchtbaar bent, zul je merken dat je aantrekkelijker bent en meer gepassioneerd bent over seks. Ook in de ogen van je partner zie je er aantrekkelijk uit, omdat je lichaam van nature een andere geur afgeeft dan normaal.
Momenteel wordt het ook verkocht in apotheken, een speciaal hulpmiddel dat u kan helpen de eisprong praktischer te voorspellen. Als u meer wilt weten over vrouwelijke vruchtbaarheid, kunt u dit rechtstreeks aan de arts vragen via de applicatie . Deskundige en professionele artsen staan klaar om u te helpen en gezondheidsadvies te geven via Video-/spraakoproep en Chatten. Je kunt ook gezondheidsproducten en vitamines kopen die je nodig hebt bij . Het is heel gemakkelijk, blijf gewoon volgorde via de app, en je bestelling wordt binnen een uur bezorgd. Kom op, downloaden nu ook in de App Store en Google Play.
