Jakarta – Kortom, vroeg of laat zullen alle vrouwen de menopauze ervaren. Er is echter geen definitieve formule over wanneer dit fysiologische proces plaatsvindt. Experts zeggen dat de genfactor alias erfelijkheid meestal een redelijk nauwkeurige marker is. Wat u moet weten, naast genen, zijn er verschillende risicofactoren die de komst van de menopauze kunnen versnellen. Welnu, hier zijn de factoren die een vroege menopauze veroorzaken.
1. Stress en depressie
Geloof me, veel experts hebben gezegd dat stress en depressie niet alleen de geestelijke gezondheid aantasten. Volgens deskundigen zoals geciteerd indianen, Stress en depressie kunnen ook hormonale onevenwichtigheden veroorzaken die tot de menopauze leiden. In feite kan deze zeer significante depressie ervoor zorgen dat de menopauze vroeg komt.
2. Ziekten en medicijnen
Deze twee dingen kunnen ook een factor zijn die een vroege menopauze veroorzaakt. Bijvoorbeeld bijwerkingen van medicijnen, chronische ziekten of tumoren van de hypofyse. Niet alleen dat, hiv/aids, chromosomale afwijkingen, chronisch vermoeidheidssyndroom en auto-immuunziekten zoals: Reumatoïde artritis, Het kan ook een vroegtijdige menopauze veroorzaken.
3. Voedingsmiddelen die zijn blootgesteld aan chemicaliën
Experts zeggen dat sommige chemicaliën ook een factor kunnen zijn bij het veroorzaken van vroegtijdige menopauze. Het potentieel voor vroege menopauze is bijvoorbeeld geïndiceerd voor vrouwen die worden blootgesteld aan voedsel dat pesticiden bevat. Gifstoffen in deze voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam van een vrouw hormonale veranderingen ondergaat.
Lees ook: Het blijkt dat intieme relaties tijdens de menopauze nog steeds leuk zijn
4. Verwijdering van de eierstokken
Ovariumverwijderingsoperatie of ovariëctomie, Het kan ook een vroege menopauze veroorzaken. Volgens deskundigen zullen vrouwen die deze medische procedure ondergaan een zeer snelle afname van hormonen ervaren en symptomen van de menopauze ervaren. Bijvoorbeeld verlies van libido.
5. Body Mass Index
Zie je, wat is de relatie tussen body mass index en vroege menopauze? Dus, volgens deskundigen, wordt het hormoon oestrogeen (dat nauw verwant is aan de menopauze) opgeslagen in vetweefsel in het lichaam. Nou, vrouwen die te dun zijn, hebben zeker een beetje lichaamsvet. Als gevolg hiervan wordt het hormoon oestrogeen in kleine hoeveelheden in het lichaam opgeslagen. Dit zal uiteindelijk de functie van de eierstokken en het voortplantingssysteem beïnvloeden.
6. Roken
Deze hoeft niet opnieuw te worden gevraagd, want roken kan inderdaad een reeks problemen in het lichaam veroorzaken. Experts van Imperial College vonden een verband tussen roken en vroege menopauze. Experts elders zeggen ook dat vrouwen die roken 1-2 jaar sneller door de menopauze kunnen gaan dan vrouwen die niet roken.
Lees ook: 5 tekenen van de menopauze bij zwangere vrouwen die u moet herkennen
7. Behandeling van kanker
Kankerbehandeling zoals chemotherapie of bekkenbestralingstherapie is ook een factor bij vroegtijdige menopauze. Bijwerkingen veroorzaakt door chemotherapie kunnen schade aan de eierstokken veroorzaken en ervoor zorgen dat de eierstokken niet meer werken.
Deze bijwerkingen van chemotherapie kunnen echter bij elke vrouw op verschillende tijdstippen optreden. Experts zeggen dat bijwerkingen onmiddellijk of binnen een paar maanden kunnen optreden. Het effect van chemotherapie op ovariële schade is sterk afhankelijk van de frequentie van chemotherapie die wordt uitgevoerd.
Overslaan van de menopauze zonder angst
Hoewel niemand zeker weet wanneer de menopauze zal komen, zou je de komst van die periode goed moeten kunnen managen. Het doel is helder, zodat de kwaliteit van uw leven ook in de toekomst behouden blijft. Hoe ga je dan om met de menopauze zodat de menstruatie soepel verloopt?
1. Beheer emoties
Naast fysiek kan de menopauze ook veranderingen in de psyche van een persoon veroorzaken. Om dit probleem op te lossen, hebben experts van Jean Hailes for Women's Health, een gezondheidsorganisatie voor vrouwen in Australië, suggesties die u kunt volgen.
De expert zei, hoe beter als je je emoties reguleert, de psychologische en fysieke symptomen van de menopauze gemakkelijker te overwinnen zullen zijn. Deze emotionele regulatie voor het omgaan met de menopauze is nuttig om gevoelens van verlies in verband met schoonheid, leeftijd of reproductieve functie te bestrijden.
Volgens deskundigen moeten vrouwen niet alleen denken dat hun rol als moeder en echtgenote niet alleen beperkt is tot reproductieve problemen. Ook al ben je in de menopauze, je kunt nog steeds voor je kinderen en man zorgen en verschillende leuke activiteiten doen met je gezin. Volgens deskundigen moet je de menopauze begrijpen als een overgang naar een betere gezondheidstoestand.
Lees ook: Hoewel intieme relaties in de menopauze ook kwaliteit kunnen zijn
2. Positieve levensstijl, regelmatige lichaamsbeweging
Je kunt het juiste dieet kiezen, een spirituele conditie behouden, vrije tijd houden en ijverig zijn in het sporten zijn concrete voorbeelden van een positieve levensstijl. Lichaamsbeweging verbetert de kwaliteit van de bloedcirculatie, het ademhalingssysteem, het lymfestelsel en de frisheid van de lichaamsorganen. Dit maakt vrouwen klaar om de menopauze onder ogen te zien en is in staat om de fysieke en mentale stoornissen weg te houden, die vaak optreden wanneer de menopauze komt.
Bij het kiezen van het type oefening moet u echter voorzichtig zijn. Doordat de menopauze er ook voor zorgt dat de kwaliteit van de botdichtheid afneemt. Je kunt sporten proberen lage impact, die zich concentreert op het verbeteren van de kwaliteit van de ademhaling, de bloedcirculatie en de botsterkte.
Meer weten over de factoren die een vroegtijdige menopauze veroorzaken? U kunt de arts rechtstreeks vragen via de applicatie . Via functies Chatten en Spraak-/videogesprek , kunt u chatten met deskundige artsen zonder dat u de deur uit hoeft. Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!
