, Jakarta – Bloeddruk is een maat die de kracht van het hart bepaalt om bloed door het lichaam te pompen. Het handhaven van een normale bloeddruk is belangrijk om verschillende chronische ziekten te voorkomen. Over het algemeen ligt de normale bloeddruk tussen 90/60 millimeter kwik (mmHg) en 120/80 mmHg.
Er zijn echter verschillende factoren die de bloeddruk kunnen beïnvloeden, waaronder het geslacht. Volgens onderzoek hebben vrouwen doorgaans een lagere normale bloeddruk dan mannen. Waarom is dat en wat zijn de gevolgen? Hier is de volledige recensie.
Lees ook: Moet weten, dit is een normale bloeddruk volgens leeftijdsniveau
Normale bloeddrukdrempel voor mannen en vrouwen is verschillend
Uit een recente studie bleek dat vrouwen een lagere drempel hebben voor complicaties door hoge bloeddruk in vergelijking met mannen.
Susan Cheng, MD, MPH, MMSc, hoogleraar cardiologie en directeur van het Institute for Research on Healthy Ageing in de afdeling Cardiologie van het Smidt Heart Institute in Cedars-Sinai, suggereert dat de medische gemeenschap de bloeddrukrichtlijnen herziet die geen rekening houden met genderverschillen, omdat het gebruik van een one-size-fits-all-benadering voor het meten van de bloeddruk een negatief effect kan hebben op de gezondheid van vrouwen.
Cheng en zijn team keken naar bloeddrukmetingen van meer dan 27.000 mensen, van wie 54 procent vrouwen. Het bleek dat vrouwen lagere bloeddrukdrempels hadden dan mannen voor het risico op een hartaanval, hartfalen en diabetes hartinfarct .
Let op, bloeddrukmetingen zijn onderverdeeld in twee categorieën, namelijk de systolische druk (druk wanneer het hart bloed wegpompt) en diastolische druk (druk wanneer het hart tussen de hartslagen in rust). Volgens de American Heart Association (AHA) is de normale bloeddruk voor de systolische bloeddruk niet meer dan 120 mmHg en de diastolische bloeddruk lager dan 80 mmHg.
Een studie uit februari, gepubliceerd in het tijdschrift Circulation, bestudeerde de bloeddruk van 27.542 deelnemers zonder hartziekte. De onderzoekers ontdekten dat er een significant verschil was in de systolische bloeddruk tussen mannen en vrouwen.
Het bleek dat 120 mmHg de drempel was voor hypertensie bij mannen. Dat wil zeggen, een systolische bloeddrukwaarde boven dat aantal is geassocieerd met een hoger risico op alle soorten hartaandoeningen, waaronder een hartaanval, hartfalen en beroerte. hartinfarct .
Voor vrouwen ligt de drempel echter lager. Vrouwen met een systolische waarde van 110 mmHg of hoger lopen risico op hartaandoeningen, een hartaanval en hartinfarct .
Het idee dat vrouwen mogelijk lagere drempels hebben voor de bloeddruk die verband houdt met het risico op hart- en vaatziekten, is niet nieuw. C. Noel Bairey Merz, MD, co-auteur en directeur van het Barbra Streisand Women's Heart Center in het Cedars Sinai Medical Center in Los Angeles, zegt dat artsen al weten dat hoge bloeddruk mannen en vrouwen anders beïnvloedt.
Hypertensie is een veelvoorkomende factor voor hart- en vaatziekten en vrouwen ontwikkelen de aandoening abnormaal met hogere mortaliteit en morbiditeit door hart- en vaatziekten dan mannen. Daarom is het belangrijk om verschillen in bloeddruk naar geslacht te evalueren om deze verschillen voor vrouwen te begrijpen en aan te pakken.
Lees ook: Hoge bloeddruk brengt gezondheid in gevaar, hier is het bewijs
Manieren waarop vrouwen kunnen doen om een normale bloeddruk te behouden
Vrouwen hebben een lagere bloeddrukdrempel voor hypertensie dan mannen, dus vrouwen moeten hun normale bloeddruk zo goed mogelijk handhaven om deze gezondheidstoestand te vermijden.
Hier zijn manieren die vrouwen kunnen doen om een normale bloeddruk te behouden:
- Verminder de zoutinname.
- Ga meer sporten.
- Afvallen als u overgewicht heeft.
- Eet gezond voedsel, zoals groenten, fruit, volle granen, magere zuivelproducten, gevogelte, vis en kip
- Beperk alcohol tot niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen.
Lees ook: Wanneer is het juiste moment om een hypertensietest te doen?
Dat is een verklaring van normale bloeddruk bij mannen en vrouwen die u moet weten. Als u symptomen ervaart zoals hoofdpijn, zwakte, problemen met het gezichtsvermogen en pijn op de borst, kunt u een hoge bloeddruk hebben.
U kunt via de applicatie met de arts praten over de gezondheidssymptomen die u ervaart . Neem contact op met de arts via Video-/spraakoproep en Chatten om altijd en overal gezondheidsadvies in te winnen. Kom op, downloaden sollicitatie direct.
