, Jakarta – Glaucoom is een groep oogaandoeningen die de oogzenuw beschadigen, waardoor het oog minder goed kan zien. Deze schade wordt vaak veroorzaakt door een abnormaal hoge druk in het oog.
Glaucoom is een van de belangrijkste oorzaken van blindheid bij mensen ouder dan 60 jaar. Glaucoom kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt vaker voor bij oudere volwassenen. Is er een manier om glaucoom te voorkomen? Lees hier meer!
Lees ook: Dit zijn 5 soorten glaucoom om op te letten
Begrijp de risico's voor glaucoompreventie
Complicaties van glaucoom kunnen het gezichtsvermogen aantasten. Voordat er tekenen of symptomen optreden, moet u rekening houden met de volgende risicofactoren:
1. Heb een hoge interne oogdruk (intraoculaire druk).
2. Ouder dan 60 jaar.
3. Heb een familiegeschiedenis van glaucoom.
4. Heb bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes, hartaandoeningen, hoge bloeddruk en sikkelcelanemie.
5. Heeft een dun hoornvlies in het midden.
6. Heb bijziendheid.
7. Een oogletsel of bepaalde soorten oogchirurgie hebben gehad.
8. Neem corticosteroïdmedicatie of gebruik langdurig oogdruppels.
Lees ook: Glaucoom komt vaak voor bij mensen met diabetes, waarom?
Als u deel uitmaakt van een groep mensen die risico lopen op glaucoom, is het beter als u alerter bent met uw ooggezondheid. Behandelingsstappen kunnen u helpen glaucoom in een vroeg stadium op te sporen om verlies van het gezichtsvermogen te voorkomen of de progressie ervan te vertragen. Hier zijn manieren om glaucoom te voorkomen:
1. Laat regelmatig verwijde oogonderzoeken uitvoeren
Regelmatige uitgebreide oogonderzoeken kunnen glaucoom in een vroeg stadium helpen detecteren, voordat er aanzienlijke schade optreedt. Amerikaanse Academie voor Oogheelkunde beveelt een uitgebreid oogonderzoek aan om de vijf tot tien jaar als u jonger bent dan 40, twee tot vier jaar als u 40 tot 54 jaar bent, elke één tot drie jaar als u 55 tot 64 jaar bent, en elke één tot twee jaar als u bent ouder dan 65. Vooral als u risico loopt op glaucoom, moet u vaker worden gescreend.
Lees ook: Onderschat glaucoom niet, dit is het feit
Meer informatie over wanneer het juiste moment is om een oogonderzoek te doen, kunt u rechtstreeks vragen aan: . Artsen die experts zijn in hun vakgebied zullen proberen de beste oplossing te bieden. Het is genoeg downloaden sollicitatie via Google Play of de App Store. Via functies Neem contact op met dokter je kunt ervoor kiezen om door te chatten Video-/spraakoproep of Chatten .
2. Ken de gezondheidsgeschiedenis van het familieoog
Glaucoom heeft de neiging om in gezinnen te lopen. Als u een hoog risico loopt, moet u mogelijk vaker worden gescreend.
3. Oefen veilig
Regelmatige, matige lichaamsbeweging kan glaucoom helpen voorkomen door de oogdruk te verminderen. Praat met uw arts over een trainingsprogramma dat geschikt is voor uw aandoening.
4. Gebruik regelmatig oogdruppels op recept
Glaucoom oogdruppels kunnen het risico dat hoge oogdruk zich ontwikkelt tot glaucoom aanzienlijk verminderen. Om effectief te zijn, moeten oogdruppels die door een arts zijn voorgeschreven regelmatig worden gebruikt, zelfs als u geen symptomen heeft.
5. Draag oogbescherming
Ernstig oogletsel kan leiden tot glaucoom. Draag oogbescherming bij het gebruik van elektrisch gereedschap of het spelen van snelle racketsporten in een afgesloten veld.
6. Eet gezond voedsel
Het eten van een gezond dieet kan helpen om de gezondheid van de ogen te behouden. Verschillende vitamines en voedingsstoffen zijn belangrijk voor de gezondheid van het oog, waaronder zink, koper, selenium en de antioxidant vitamines C, E en A.
7. Beperk de consumptie van cafeïne
Het drinken van dranken met grote hoeveelheden cafeïne kan de oogdruk verhogen. Wat betreft drinkgewoonten, drink op bepaalde momenten van de dag matige hoeveelheden vocht. Het drinken van een liter of meer van een vloeistof in een korte periode kan tijdelijk de oogdruk verhogen.
8. Slaap met je hoofd omhoog
Het is aangetoond dat het gebruik van een kussen dat het hoofd iets verhoogd houdt, ongeveer 20 graden, de intraoculaire druk tijdens de slaap vermindert.
