, Jakarta – Jicht kan zwelling en pijn in de gewrichten veroorzaken, vaak de gewrichten aan de basis van de grote teen. Deze pijn kan plotseling optreden en u zelfs uit uw slaap doen ontwaken. Wanneer deze aanval optreedt, kunt u een branderig gevoel in uw grote teen voelen.
Andere gewrichten voelen ook warm, gezwollen en zeer zacht aan. Deze aandoening maakt je zeker ongemakkelijk en interfereert met activiteiten als deze plotseling verschijnt. U hoeft zich geen zorgen te maken, u kunt de volgende eerste hulp doen om de symptomen te verlichten.
Lees ook: Vaak genegeerd, is dit de belangrijkste oorzaak van jicht
Eerste hulp bij urinezuur
Wanneer een jichtaanval toeslaat, kan de geringste druk op de gewrichten erg pijnlijk zijn. volgens Alliantie voor jichtbewustzijn, deze aanvallen komen vaak midden in de nacht voor en in ongeveer 50 procent van de gevallen moet het in de grote teen beginnen. Hier zijn tips die u kunt doen om de symptomen te verlichten:
1. Neem ontstekingsremmende medicijnen
Vrij verkrijgbare niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen, aspirine of naproxennatrium, kunnen de reactie van het lichaam op urinezuurkristallen beïnvloeden, waardoor pijn wordt geminimaliseerd. Vermijd het gebruik van aspirine, dit kan de pijn verergeren. Om de veiligheid van het geneesmiddel dat u gaat innemen te garanderen, dient u eerst contact op te nemen met uw arts via de applicatie .
De reden is dat NSAID's niet worden aanbevolen voor mensen met een nieraandoening en dat steroïden de bloedsuikerspiegel kunnen verergeren als u diabetes heeft. Als u eerder jichtaanvallen heeft gehad en u heeft ontstekingsremmende medicijnen gekregen van een arts, neem deze medicijnen dan in zoals voorgeschreven door uw arts.
2. Vermijd druk op de gewrichten
De minste druk op het gewricht kan ernstige pijn veroorzaken. Zorg er dus voor dat u geen druk uitoefent op de gewrichten als ze gezwollen zijn. Vermijd het dragen van sokken om pijn in de vingerstreek te voorkomen. Als u moet lopen, gebruik dan een stok tijdens een jichtaanval om de druk op pijnlijke gewrichten te verlichten.
Lees ook: Is er een natuurlijke remedie om jicht te behandelen?
3. Til de gewrichten op en laat ze rusten
Laat het gewricht rusten en houd het zo lang mogelijk omhoog. U kunt uw benen optillen door ze met kussens te ondersteunen, zodat ze hoger zijn dan uw borstkas om zwelling te verminderen. Zorg ervoor dat u zich ontspannen en niet gestrest voelt, want spanning en stress kunnen jicht erger maken. U kunt films kijken, met vrienden praten, boeken lezen of naar muziek luisteren om stress te verminderen
4. IJskompres
Het aanbrengen van een ijspak op het pijnlijke gewricht kan pijn en zwelling helpen verlichten. Wikkel ijs in een doek en breng het meerdere keren per dag gedurende 20-30 minuten aan op het gezwollen gewrichtsgebied.
5. Vermijd het eten van hoog-purinevoedsel
Purines zijn vaak de belangrijkste oorzaak van jicht. Wanneer u een jichtaanval ervaart, vermijd dan het consumeren van hoog-purinevoedsel zoals rood vlees, slachtafval van zeevruchten en zoet voedsel.
6. Zorg dat het lichaam goed gehydrateerd is
Drinkwater kan helpen om urinezuurkristallen via de urine te verwijderen. Daarom moet u veel water drinken, zodat u elke twee tot drie uur kunt plassen. Drinkwater kan ook nierstenen voorkomen, een ander probleem dat kan ontstaan als gevolg van hoge urinezuurspiegels. Probeer minimaal 8-16 glazen water per dag te drinken.
Vermijd het drinken van suikerhoudende dranken, vooral dranken die alcohol bevatten. Alcohol bevat veel purines, dus het kan de uitscheiding van urinezuur uit het lichaam remmen en jichtaanvallen verergeren.
7. Raadpleeg een arts als u herhaalde aanvallen heeft
Als u vaak jichtaanvallen krijgt, wacht dan niet langer om het door een arts te laten controleren. Het raadplegen van een arts is bedoeld om de oorzaak van jichtaanvallen en de meest effectieve behandelingsopties te vinden. Bent u van plan om voor controle naar het ziekenhuis te gaan, dan kunt u nu vooraf via de app een afspraak maken met een arts .
Lees ook: Vergis je niet, dit is het verschil tussen reuma en jicht
Via de app , kunt u de geschatte inlevertijd achterhalen, zodat u niet lang in het ziekenhuis hoeft te blijven. Kies gewoon de dokter in het juiste ziekenhuis op basis van uw behoeften via de applicatie.
