“Keelpijn hoeft eigenlijk niet altijd met medicijnen te worden behandeld. Er zijn verschillende voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen bij het genezen van een zere keel. Bijvoorbeeld groenten, water, kippensoep, granaatappelsap, knoflook en honing.”
, Jakarta - Keelpijn is een veel voorkomende klacht in de keel. Het lijkt erop dat bijna iedereen deze aandoening minstens één keer in zijn leven heeft meegemaakt. Keelpijn kan door verschillende dingen worden veroorzaakt, variërend van tonsillitis, faryngitis of laryngitis.
Alle drie de aandoeningen zijn ziekten die een ontsteking van de keel kunnen veroorzaken. Een persoon met keelontsteking zal verschillende symptomen ervaren. Bijvoorbeeld pijn of jeuk in de keel, moeite met slikken, zwelling voor de nek, tot koorts.
Pijn en ongemak bij het slikken maken het soms moeilijk voor mensen met keelontsteking om te eten en te drinken. In feite heeft het lichaam nog steeds voedingsinname nodig om genezing te ondersteunen.
Lees ook: 6 Deze ziekten veroorzaken keelpijn bij het slikken
Eten en drinken om keelpijn te verlichten
Voor degenen onder u die een ontsteking ervaren, zijn er voedingsmiddelen en dranken die het genezingsproces kunnen versnellen. Wil je weten wat de lijst is? Hier is de volledige recensie.
1. Water
Voldoende water drinken tijdens een zere keel is een van de gemakkelijkste manieren om pijn of ongemak te verlichten. Behalve dat je je keel vochtig en schoon houdt, kan voldoende water drinken ook uitdroging en andere complicaties voorkomen.
2. Groenten
De goede voedingswaarde in groenten zoals wortelen, kool en aardappelen helpt het genezingsproces te versnellen. Kook groenten goed zodat de voedingsstoffen en vezels die het lichaam nodig heeft behouden blijven.
Lees ook: Kan het drinken van ijs en het eten van gefrituurd voedsel keelpijn veroorzaken?
3. Kippensoep
De voedingsstoffen in kippensoep verminderen ontstekingen en helpen de luchtwegen vrij te maken, wat de symptomen van een zere keel kan verminderen.
Lees ook: Keelpijn na het eten van pittig, wat veroorzaakt het?
4. Granaatappelsap
Een ander drankje dat helpt bij keelpijn is granaatappelsap. Studies hebben aangetoond dat de voedingsstoffen in granaatappelsap infecties kunnen afweren en ontstekingen kunnen verminderen.
5. Banaan
Bananen bevatten veel voedingsstoffen die het herstel van een zere keel kunnen versnellen. Naast het feit dat het veel voedingsstoffen bevat die goed zijn voor het lichaam, maakt de zachte textuur van bananen het gemakkelijker om door te slikken in vergelijking met ander fruit met een harde textuur.
6. Pepermunt
Afgezien van het verfrissen van je adem, kan het mentholgehalte in pepermunt ook helpen bij het verlichten van symptomen van keelpijn en hoesten. Pepermunt heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen die genezing kunnen ondersteunen.
Lees ook: Is het waar dat tonsillitis moet worden verwijderd als het ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt?
7. schat
Deze zoete, dikke vloeistof afkomstig van bijen is niet alleen geschikt voor het maken van diverse menu's, maar bevat ook voedingsstoffen die goed zijn voor het lichaam.
Honing bevat vrij veel antioxidanten, heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, waarvan wordt aangenomen dat ze effectief zijn tegen infecties en helpen bij wondgenezing. Daarom is honing een goede inname om de genezing van keelpijn te versnellen.
8. Kurkuma en gember
Deze multifunctionele kruidenplant heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die nuttig zijn voor het verlichten van griepachtige symptomen, zoals keelpijn. Kurkuma en gember kun je verwerken tot een warme drank of een mengsel om hete thee te maken.
9. Kamillethee
De ontstekingsremmende, antioxiderende en samentrekkende eigenschappen in kamillethee zijn geweldig voor het verlichten van keelpijn en verkoudheidssymptomen. De inhoud van deze thee kan het immuunsysteem stimuleren en infecties helpen bestrijden die keelpijn veroorzaken.
Lees ook: Hier leest u hoe u een zere keel kunt overwinnen
10. Knoflook
De antibacteriële, fungicide en antivirale eigenschappen van knoflook zijn geweldig voor de behandeling van symptomen van faryngitis of keelpijn. Het gebruik van knoflook in voedsel voor keelpijn is heel eenvoudig, bijvoorbeeld 15 minuten kauwen of het aroma opzuigen.
Om de bitterheid in de mond te bedekken, meng je de knoflook met honing of olijfolie. Ook te gebruiken als mengsel voor groentesappen. Er wordt aangenomen dat het een effectiever effect heeft als je knoflook rauw eet en zo snel mogelijk na het pletten.
Hoe, geïnteresseerd in het proberen van de bovenstaande voedingsmiddelen en dranken om keelpijn te behandelen? Wil je meer weten over voedingsmiddelen en dranken die keelpijn kunnen helpen behandelen? Hoe komt het dat u de arts rechtstreeks via de applicatie kunt vragen? .
Als je keelpijn niet beter wordt, probeer dan naar het ziekenhuis van je keuze te gaan. Maak eerder een afspraak met de dokter in de app U hoeft dus niet in de rij te wachten bij aankomst in het ziekenhuis.
