Gezondheid

4 effectieve manieren om het verminderde libido van de man te overwinnen

, Jakarta – Bij mannen kan een verminderd libido door verschillende factoren worden veroorzaakt. Als vrouw is het belangrijk om je man te steunen en samen met je man erachter te komen wat de oorzaak is. Op die manier kan het probleem van een verminderd mannelijk libido worden overwonnen en wordt de harmonie en kwaliteit van het seksuele leven niet verstoord.

Een verminderd libido bij mannen veroorzaakt niet alleen een afname van het seksuele verlangen, maar kan ook het zelfvertrouwen verminderen. Dit kan na verloop van tijd ook leiden tot stress en ervoor zorgen dat het seksuele verlangen afneemt. Dus, wat zijn de manieren die kunnen worden geprobeerd om een ​​verminderd mannelijk libido te overwinnen? Het antwoord blijkt niet moeilijk te zijn. Bekijk de recensies in het volgende artikel!

Lees ook: 5 voedingsmiddelen die het libido van mannen kunnen stimuleren

Tips om het mannelijke libido te verhogen

Er zijn veel factoren die een afname van het mannelijk libido kunnen veroorzaken. Over het algemeen treedt deze aandoening echter niet plotseling op. Het libido van de man daalt meestal geleidelijk. Dit kan binnen enkele maanden tot jaren gebeuren. Om ervoor te zorgen dat dit probleem niet aansleept en de harmonie met uw partner verstoort, is het belangrijk om manieren te weten om het mannelijke libido weer te verhogen.

Houd er rekening mee dat er verschillende factoren zijn die het niveau van mannelijk libido kunnen veroorzaken of beïnvloeden. Een verminderd libido bij mannen kan worden veroorzaakt door een toenemende leeftijd, lijden aan bepaalde ziekten, psychische problemen, een afname of afname van mannelijke geslachtshormonen. Een afname van het libido met de leeftijd is normaal.

Dus, wat kan er worden gedaan om het mannelijke libido te verhogen? Er zijn eigenlijk veel manieren. Het kan echter zijn dat u eerst moet weten wat de oorzaak is van een afname van het mannelijk libido. Omdat verschillende oorzaken verschillende manieren kunnen zijn om ze te overwinnen. Over het algemeen zijn er echter verschillende manieren om het mannelijk libido te verhogen, waaronder:

1.Gezonde levensstijl

In feite kan de levensstijl die wordt geleefd helpen de seksuele opwinding bij mannen te vergroten. Het aannemen van een gezonde levensstijl kan een verminderd libido helpen overwinnen. U kunt een gezonde levensstijl aannemen, zoals gezond en voedzaam eten, regelmatig sporten, stress vermijden en 's nachts voldoende rusten.

Lees ook: Mannen ervaren testosteronaandoeningen waardoor het libido afneemt

2. Mediteer en vermijd stress

Dagelijkse activiteiten en werkeisen kunnen echtgenoten kwetsbaar maken voor depressies en stress. Als je dat hebt, kan ook het risico op verminderd seksueel verlangen toenemen. Welnu, om dit probleem te voorkomen, is het goed om te mediteren en stress te vermijden. Het kan het lichaam comfortabeler en meer ontspannen maken, zodat libidostoornissen kunnen worden overwonnen.

3. Eet gezond voedsel

Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan ook helpen bij het overwinnen van een verminderd libido bij mannen. Er zijn verschillende soorten voedsel die worden aanbevolen voor consumptie, zoals fruit, groenten, tot chocolade.

4. Praat met je partner

Naast het implementeren van een gezonde levensstijl en het consumeren van voedzaam voedsel, kunnen mannelijke libido-stoornissen ook worden overwonnen door een klein "avontuur" met zijn vrouw. Probeer eerst over het probleem te praten. Dan kunnen jij en je vrouw proberen een aantal manieren toe te passen om seksuele opwinding te vergroten, zoals: voorspel , sexting , of met behulp van seksueel speelgoed ( seksspeeltjes ).

Lees ook: 7 gewoonten die het mannelijke libido kunnen verlagen

Als deze aandoening erger wordt, kunt u uw partner uitnodigen om een ​​arts te raadplegen om de oorzaak van een verminderd mannelijk libido te achterhalen. Jij en je partner kunnen de app ook gebruiken om met uw arts te praten over libidoproblemen of andere seksuele stoornissen. Neem contact op met de arts via Videos / Spraakoproep of Chatten . Kom op, downloaden sollicitatie nu in de App Store en Google Play!

Verwijzing:
WebMD. Ontvangen 2020. Wanneer de seksuele drang van een man te laag is.
Gezondheidslijn. Toegang tot 2020. Geef je libido een boost met deze 10 natuurlijke tips.
Harvard universiteit. Toegang tot 2020. Laad je seksuele energie op.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found