, Jakarta - Astma is een chronische ontstekingsziekte die de luchtwegen aantast. Helaas is er tot nu toe geen duidelijke oorzaak van astma. De oorzaken van astma kunnen van persoon tot persoon verschillen. Eén ding is echter zeker: wanneer de luchtwegen in contact komen met de oorzaak van astma, raken ze ontstoken, vernauwd en gevuld met slijm.
Astma-aanvallen maken de luchtwegen smal, waardoor u moeilijk kunt ademen. Dit kan het gevolg zijn van spierspasmen rond de luchtwegen, ontsteking en zwelling van de slijmvliezen die ze bekleden, of een grote hoeveelheid slijm erin. Mensen met astma kunnen kortademigheid, piepende ademhaling of hoesten ervaren als het lichaam probeert het slijm te verdrijven.
Lees ook: Herken de oorzaken van terugkerend astma
Verschillende factoren veroorzaken astma
Als u of iemand in uw naaste astma heeft, is het belangrijk om de oorzaken van astma te begrijpen. Als je het eenmaal weet, kun je stappen ondernemen om het te vermijden. Op deze manier zullen astma-aanvallen minder vaak voorkomen of worden de symptomen lichter.
Starten vanaf WebMD Hier zijn de belangrijkste factoren die ervoor zorgen dat astma oplet:
1. Allergieën kunnen de oorzaak zijn van astma
Allergieën zijn de belangrijkste oorzaak van astma. Tachtig procent van de mensen met astma is allergisch voor dingen in de lucht, zoals bomen, gras, bloempollen, schimmels, huidschilfers van dieren, huisstofmijt en kakkerlakkenpoep. In één onderzoek hadden kinderen met veel kakkerlakkenpoep in hun huis vier keer meer kans op astma bij kinderen dan kinderen van wie het huis schoner was.
Niet alleen dat, allergieën voor huisstofmijt kunnen een veelvoorkomende oorzaak van astma zijn, dus het is verplicht om een schone omgeving te onderhouden.
2. Voedsel en additieven kunnen astma-triggers zijn
Voedselallergieën kunnen milde tot ernstige reacties veroorzaken die levensbedreigend zijn. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ervoor zorgen dat een persoon astma ontwikkelt zonder andere symptomen. Als u een voedselallergie heeft, kan astma deel uitmaken van een ernstige en levensbedreigende reactie die anafylaxie wordt genoemd.
De meest voorkomende voedingsmiddelen die verband houden met allergiesymptomen zijn eieren, koemelk, pinda's, noten, soja, tarwe, vis, garnalen en schaaldieren, salades of zelfs vers fruit.
Voedselconserveringsmiddelen kunnen ook astma veroorzaken, met name sulfietadditieven, zoals natriumbisulfiet, kaliumbisulfiet, natriummetabisulfiet, kaliummetabisulfiet en natriumsulfiet, die worden gebruikt bij voedselverwerking of -bereiding.
Lees ook: Plotselinge kortademigheid? Hier zijn 7 manieren om te overwinnen
3. Oefening kan ook astma veroorzaken
Voor ongeveer 80 procent van de mensen met astma kan zware inspanning er ook voor zorgen dat de luchtwegen vernauwen en astmasymptomen veroorzaken. Als u inspanningsastma heeft, kunt u binnen de eerste 5 tot 15 minuten van aerobe inspanning symptomen krijgen zoals een beklemd gevoel op de borst, hoesten en ademhalingsmoeilijkheden.
Voor de meeste mensen verdwijnen deze symptomen binnen de volgende 30 tot 60 minuten na inspanning. Maar tot 50 procent van de mensen met inspanningsastma kan 6 tot 10 uur later opnieuw een aanval krijgen.
Daarom is het aan te raden om een langzame warming-up te doen om dit te voorkomen. U kunt de dokter ook vragen op via chat om erachter te komen welke soorten lichaamsbeweging veilig zijn voor mensen met astma.
4. Brandend maagzuur kan ook astma veroorzaken
Ernstig brandend maagzuur en astma gaan vaak hand in hand. Tot 89 procent van de mensen met astma heeft ook ernstige brandend maagzuur (gastro-oesofageale reflux of GERD). Deze aandoening treedt meestal 's nachts op wanneer u ligt. Gewoonlijk zal de klep voorkomen dat maagzuur in de slokdarm stijgt.
Wanneer een persoon GERD heeft, werken deze kleppen niet zoals ze zouden moeten. Maagzuur zal omhoog gaan in de slokdarm. Als het zuur de keel of luchtwegen bereikt, veroorzaakt de irritatie en ontsteking die het veroorzaakt een astma-aanval.
5. Rookgewoonten
Mensen die roken hebben meer kans op astma. Als u rookt en een voorgeschiedenis heeft van astma, kan dit symptomen zoals hoesten en piepende ademhaling verergeren. Vrouwen die roken tijdens de zwangerschap kunnen ook het risico op piepende ademhaling bij hun baby verhogen.
Baby's van wie de moeder tijdens de zwangerschap rookte, hadden ook een slechtere longfunctie. Als u astma heeft en actief rookt, is stoppen met roken een belangrijke stap die u kunt nemen om de longfunctie te beschermen.
6. Sinusitis en andere bovenste luchtweginfecties
Net zoals astma een ontsteking van het slijmvlies van de luchtwegen veroorzaakt, veroorzaakt sinusitis een ontsteking van de slijmvliezen langs de sinussen. Hierdoor gaat het membraan meer slijm afscheiden.
Als u astma en ontstoken sinussen heeft, ervaren de luchtwegen hetzelfde. Krijg meteen een behandeling voor sinusinfecties om astmasymptomen te verlichten.
Lees ook: 4 yogabewegingen die geschikt zijn voor mensen met astma
7. Medicatie-effecten kunnen de oorzaak zijn van astma
Mensen met aspirinegevoelig astma kunnen ook problemen hebben met andere medicijnen, zoals ontstekingsremmende medicijnen (ibuprofen, naproxen) en bètablokkers (gebruikt voor de behandeling van hartaandoeningen, hoge bloeddruk en glaucoom). Als u weet dat uw lichaam gevoelig is voor deze medicijnen, zorg er dan voor dat uw arts dit weet, zodat hij u een ander, veiliger medicijn kan geven.
Naast bovenstaande zaken zijn er nog andere oorzaken van astma zoals irritatie, koud en vochtig weer en overmatige stress. Daarom moet u voor uzelf zorgen en de bovenstaande factoren proberen te vermijden, zodat u geen astma krijgt.
