, Jakarta – Vertigo is een aandoening waarbij de patiënt duizeligheid ervaart met het gevoel alsof hij of zijn omgeving ronddraait. De aandoening wordt meestal veroorzaakt door problemen met het binnenoor (perifere duizeligheid) of het centrale zenuwstelsel (centrale duizeligheid).
Vertigo kan ervoor zorgen dat u uw dagelijkse activiteiten niet goed kunt uitvoeren. Het is belangrijk om de aandoening met de juiste behandeling te behandelen. Nou, naast het nemen van medicijnen, kan het elke dag nemen van vitamine D-supplementen je helpen om duizeligheid onder controle te houden, weet je. Hier is de recensie.
Lees ook: Kunnen vitamine D-supplementen het risico op COVID-19 verlagen? Dit is het feit
Voordelen van vitamine D om duizeligheid te overwinnen
Volgens onderzoek dat in augustus 2020 is gepubliceerd in Neurology, het tijdschrift van de American Academy of Neurology, kan het tweemaal daags innemen van vitamine D en calcium het risico op opnieuw duizeligheid verminderen.
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., van Seoul National University College of Medicine in Korea en collega's bestudeerden bijna 1000 mensen in Korea bij wie de diagnose goedaardige paroxismale positionele duizeligheid werd gesteld en die vervolgens met succes werden behandeld met therapeutische hoofdbewegingen. Paroxysmale positieduizeligheid treedt op wanneer een verandering in de positie van het hoofd u een plotseling draaiend gevoel geeft. Dit is een van de meest voorkomende vormen van duizeligheid.
Behandeling voor dit type duizeligheid omvat het uitvoeren van een reeks hoofdbewegingen die gericht zijn op het verplaatsen van de deeltjes in het oor die duizeligheid veroorzaken. Hoewel deze behandelingen ervoor zorgen dat duizeligheid begint te verbeteren, heeft de aandoening de neiging om vaak terug te komen. Ongeveer 86 procent van de mensen met deze vorm van duizeligheid klaagt dat het hun dagelijks leven verstoort, en er zelfs voor zorgt dat ze vaak hun werk missen.
Lees ook: Doe deze eenvoudige manieren om duizeligheid te voorkomen
Echter, de studie van Dr. Kim en zijn collega's ontdekten dat het nemen van vitamine D- en calciumsupplementen het risico kan verminderen dat mensen met goedaardige paroxismale positieduizeligheid terugkerende duizeligheid ervaren.
Door deze studie werden de deelnemers verdeeld in twee groepen, namelijk interventie en observatie. 348 van de 445 mensen in de interventiegroep hadden een vitamine D-spiegel onder de 20 nanogram per milliliter (ng/ml) en werden tweemaal daags aangevuld met 400 internationale eenheden vitamine D en 500 milligram calcium.
Terwijl de rest met vitamine D-spiegels gelijk aan of hoger dan 20 ng/ml geen supplementen kregen. 512 mensen in de observatiegroep werden niet gecontroleerd op vitamine D-spiegels en kregen geen supplementen.
De resultaten toonden aan dat degenen in de interventiegroep die het supplement slikten, binnen een jaar een lager percentage duizeligheid hadden in vergelijking met de observatiegroep. Mensen die het supplement slikten, hadden gemiddeld 0,83 keer per jaar een recidief. Terwijl degenen die geen vitamine D kregen een herhalingspercentage hadden van 1,10 keer. Dit betekent dat er een vermindering van 24 procent is van het aantal herhalingen van duizeligheid per jaar.
De onderzoekers merkten echter op dat duizeligheid een significante verbetering ervoer bij deelnemers die aan het begin van het onderzoek een groter vitamine D-tekort vertoonden. Degenen die met vitamine D-spiegels lager dan 10 ng/ml begonnen, ondervonden een vermindering van 45 procent van de jaarlijkse herhalingspercentages van duizeligheid, terwijl degenen die met vitamine D-spiegels van 10-20 ng/ml begonnen, slechts een afname van 14 procent ervoeren. 38 procent van de mensen in de interventiegroep had opnieuw last van duizeligheid, vergeleken met 47 procent in de observatiegroep.
De conclusie van de bevindingen van Dr. Kim en zijn collega's is dat het uitvoeren van hoofdbewegingen de belangrijkste manier kan zijn om goedaardige paroxysmale positieduizeligheid te behandelen. Het nemen van vitamine D- en calciumsupplementen kan echter een effectieve manier zijn om deze veelvoorkomende aandoening te voorkomen.
Lees ook: De juiste manier om aan de inname van vitamine D voor het lichaam te voldoen
Dat is een verklaring van de voordelen van vitamine D bij het overwinnen van duizeligheid. Als u vaak last heeft van duizeligheid, moet u een arts raadplegen om de oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling te krijgen. U kunt via de applicatie ook contact opnemen met de arts voor gezondheidsadvies . Kom op, downloaden sollicitatie om het u gemakkelijker te maken om de meest complete gezondheidsoplossing te krijgen.
