, Jakarta – Het handhaven van vaginale hygiëne is erg belangrijk om te doen. Helaas zijn er nog steeds velen die niet begrijpen hoe ze het goed moeten doen. De vrouwelijke geslachtsorganen zullen erg gevoelig zijn als ze niet goed worden verzorgd. Als gevolg hiervan verschijnen er een reeks symptomen, waaronder vaginale afscheiding die een zeer onaangename geur kan hebben.
Met een ongezonde vagina kunnen vrouwen hun zelfvertrouwen verliezen en zelfs stress ervaren. De vagina is een vrij ingewikkeld orgaan dan het lijkt, omdat het direct verband houdt met de baarmoederhals en de baarmoeder, dus het moet met zorg worden behandeld. Hier leest u hoe u de vaginale hygiëne op de juiste manier kunt handhaven.
Lees ook: Hier zijn 6 tekenen van een gezonde Miss V die vrouwen moeten weten
Regelmatig van maandverband wisselen tijdens de menstruatie
Tijdens de menstruatie moet u extra vaginaal hygiëne handhaven dan normaal. Vergeet niet de pads te vervangen als ze vochtig of nat aanvoelen. Niet alleen de vagina, je moet ook het gedeelte tussen de vagina en de anus schoonmaken, evenals het gebied rond de vagina. Tijdens de menstruatie kunt u het vaginale gebied reinigen met warm water of water en speciale zeep voor de intieme organen.
Reinig de vagina na de ontlasting
De vagina moet na elke urinelozing of ontlasting worden schoongemaakt of gewassen. Het handhaven van een goede vaginale hygiëne is van de richting van de vagina naar de anus. Dit wordt gedaan om de overdracht van bacteriën van de anus naar de vagina te voorkomen, wat het begin van een infectie is. Vergeet daarna niet af te drogen met een tissue of handdoek, zodat het vaginale gebied niet vochtig wordt en een broedplaats voor ziektekiemen wordt.
Anticonceptie gebruiken
Het gebruik van voorbehoedsmiddelen zoals condooms is een manier om de vaginale hygiëne te handhaven om seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen. Het is echter ook noodzakelijk om op het juiste gebruik te letten, omdat bij verkeerd gebruik irritatie van de vagina ontstaat. Gebruik een condoom samen met een glijmiddel op waterbasis om irritatie te voorkomen. Vermijd het gebruik van smeermiddelen met oliegehalte, omdat er een risico bestaat op beschadiging van het condoom, waardoor de effectiviteit van het condoom wordt verminderd.
Lees ook: Hoe zorg je voor Miss V volgens leeftijd?
Handhaaf de PH-balans in de vagina
Normaal gesproken heeft de vagina een zuurgraad van 3,8-4,5. Het wordt afgeraden om het orgel schoon te maken met zeep die wasmiddel of parfum, gel of antisepticum bevat, omdat dit de balans van goede bacteriën die erin leven kan verstoren. Het wordt ook niet aanbevolen om vaginale reinigingsproducten te gebruiken in de vorm van: sprayen .
Scheer je schaamhaar niet
Schaamhaar dient om het binnendringen van bacteriën, vuil, wrijving of zweet in de vagina te voorkomen. De volgende manier om de vagina schoon te houden, is door simpelweg het schaamhaar te knippen als dat nodig is. Vergeet niet om een speciale gel of crème te gebruiken bij het knippen van schaamhaar, om geen irritatie te veroorzaken.
Draag geen strak ondergoed
Vrouwen mogen naast het niet dragen van strak ondergoed ook katoenen ondergoed gebruiken, zodat het zweet makkelijk kan opnemen. Bovendien heeft katoenen ondergoed een goede luchtcirculatie om te voorkomen dat de vagina vochtig wordt, waardoor bacteriën zich niet gemakkelijk voortplanten. Vergeet niet je ondergoed zo vaak mogelijk te verschonen, vooral als het vochtig aanvoelt.
Lees ook: Miss V voelt ondraaglijke jeuk, symptomen van vaginitis?
Houd er rekening mee dat vaginale gezondheid wordt beïnvloed door hormonen en psychologische factoren. Hierdoor zal de toestand van de vagina altijd veranderen. Als de veranderingen geen jeuk, pijn en geur veroorzaken, hoef je je niet al te veel zorgen te maken, OK! Controleer uzelf onmiddellijk in het dichtstbijzijnde ziekenhuis als u overmatige vaginale afscheiding heeft gehad die gepaard gaat met een vieze geur en een vreemde kleur. Dit geeft aan dat u een ziekte heeft die onmiddellijke behandeling vereist.
Verwijzing:
Cleveland kliniek. Betreden in 2020. Vulvaire zorg.
NHS. Toegang tot 2020. Je vagina schoon en gezond houden.
Youngwomensheatlh.org. Toegang tot 2020. Vulvaire en vaginale verzorging en reiniging.
