, Jakarta - In de war raken over het gezonde aanvullende voedingsmenu dat aan baby's moet worden gegeven? Het is tijd voor moeders om op zoek te gaan naar andere alternatieve voedingsbronnen waarvan de voordelen niet onderdoen voor aanvullende voedingsmiddelen die u gewoonlijk kent. Een van de gezonde voedingsingrediënten die je kunt proberen, is paling. De Japanners kennen paling als unagi. Je zou ook kunnen zeggen dat mensen dankzij de voorliefde voor het eten van paling bekend staan als gezond en lang leven.
Paling bevat een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, waaronder vitamine A, D, E, B1, B2, B12 en fosfor. Dit mineraal is belangrijk voor de gezondheid omdat het helpt de pH-waarde van het lichaam in evenwicht te brengen, de spijsvertering en het metabolisme verbetert, waardoor het lichaam voedingsstoffen beter kan opnemen.
Lees ook : 4 eenvoudige en gezonde MPASI-recepten voor baby's van 8 maanden
Paling voor het MPASI-menu van de kleintjes
Moeders zouden moeten overwegen om paling te verwerken voor het aanvullende voedingsmenu van de baby. De reden is dat de voordelen van paling voor de groei van baby's talrijk zijn, waaronder:
- Cellen en weefsels regenereren
De cellen en weefsels van baby's moeten worden vernieuwd voor het behoud van gezond haar, nagels en huid. Cellen in de huid, het spijsverteringsstelsel en het bloed beginnen binnen een week af te sterven, waardoor eiwitinname nodig is om oude cellen te vervangen. Paling heeft een vrij hoog eiwitgehalte, in 159 gram paling alleen al zit ongeveer 37,6 gram eiwit.
- Behoud van botgezondheid
Baby's die met vaste voeding beginnen, zijn meestal ook actiever. Hij zal leren zitten en kruipen. Daarom hebben baby's voedsel nodig dat de gezondheid van de botten ondersteunt. Een daarvan is fosfor, dat belangrijk is voor de groei en het onderhoud van botten. Fosfor is ook in staat om gezond tandvlees en tandglazuur te behouden. Fosfor zal ook ernstige ziekten voorkomen, zoals verlies van botmineraaldichtheid.
- Helpt bij de spijsvertering
Baby's die net kennis hebben gemaakt met vast voedsel, zullen andere soorten voedsel gaan proberen. Daarom moet de gegeven voeding ook een optimale spijsvertering kunnen ondersteunen. De B-vitamines in paling helpen bij het functioneren van het spijsverteringsstelsel van de baby. Vitamine B verhoogt ook de eetlust van de baby, zodat de groei optimaal is.
- Intelligentie verhogen
Launch Tijden van gezondheidsvoordelen , kan consumptie van paling ook positieve voordelen opleveren voor de geestelijke gezondheid. Niet alleen dat, vitamine B6 zal ook de functie van neurotransmitters in het lichaam stimuleren. Al deze voedingsstoffen kunnen worden verkregen. Als je slimme kinderen wilt zoals Japanners, is er niets mis met het proberen om bewerkte paling te geven voor het aanvullende voedselmenu van de baby.
- Constipatie voorkomen
Het magnesium in paling zal ook de symptomen van constipatie bij baby's voorkomen en verlichten. Het biedt laxerende eigenschappen om de darmspieren te ontspannen, waardoor de stoelgang wordt vergemakkelijkt door de ontlasting te verzachten.
Lees ook: Zijn gezouten eieren veilig voor de MPASI van uw kleintje?
Dingen om op te letten met betrekking tot paling
Hoewel het veel voordelen heeft, zijn er enkele dingen waar moeders op moeten letten als ze paling als aanvullend voedsel willen verwerken. Enkele hiervan zijn:
- Maak de paling goed schoon en zorg dat al het bloed weg is, want palingbloed is gevaarlijk voor de mens,
- Palingen kunnen ook in zeewater leven, dus ze lopen het risico kwik te bevatten, wat gevaarlijk kan zijn voor baby's, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Als u te veel kwik binnenkrijgt, geeft dit de baby ontwikkelingsstoornissen van het zenuwstelsel. Moeders wordt dus niet aangeraden om te vaak paling aan baby's te geven.
Lees ook: Dit zijn tips voor het kiezen van kwikvrije verse vis
Als de moeder bewerkte paling wil geven als babyvoedingsmenu, kan het nooit kwaad om dit te bespreken met de kinderarts op . Nemen smartphone en aarzel niet om gezonde voeding te bespreken die kan worden opgenomen in het aanvullende voedingsmenu van de baby.
Als de baby verdachte symptomen heeft, de dokter in de app kan een passend eerste behandeladvies geven. En dit alles kan alleen met de hand worden gedaan. Makkelijk, toch? Kom op, downloaden sollicitatie in de App Store en Google Play.
