, Jakarta – Prikkelbare darm syndroom of prikkelbare darm syndroom is een chronische medische aandoening die de dikke darm aantast. Tekenen en symptomen van deze aandoening zijn krampen, buikpijn, een opgeblazen gevoel, gas en diarree of constipatie, of beide.
Symptomen van het prikkelbare darm syndroom kunnen onder controle worden gehouden door uw dieet, levensstijl en stress aan te passen. Ernstigere symptomen kunnen worden behandeld met medicatie en counseling. Er zijn verschillende factoren die het optreden van het prikkelbare darm syndroom veroorzaken, zoals:
Lees ook: Hier zijn de stappen voor het diagnosticeren van het prikkelbare darm syndroom
1. Darmspiercontractie
De darmwand is bekleed met een spierlaag die samentrekt als voedsel door het spijsverteringskanaal gaat. Wanneer de weeën echter sterker worden, kunnen ze gas, een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken. Zwakke darmsamentrekkingen kunnen de doorgang van voedsel vertragen en harde, droge ontlasting veroorzaken.
2. Zenuwstelsel
Afwijkingen in de zenuwen van het spijsverteringsstelsel kunnen ook ongemak veroorzaken. Slecht gecoördineerde signalen tussen de hersenen en de darmen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam overdreven reageert op veranderingen die normaal in het spijsverteringsproces optreden. Dergelijke aandoeningen kunnen maagpijn, diarree of constipatie veroorzaken.
3. Darmontsteking
Sommige mensen met het prikkelbare darm syndroom hebben een verhoogd aantal cellen van het immuunsysteem in hun darmen. Deze reactie van het immuunsysteem kan pijn en diarree veroorzaken.
4. Ernstige infectie
Het prikkelbare darm syndroom kan ontstaan na aanvallen van ernstige diarree (gastro-enteritis) veroorzaakt door bacteriën of virussen. Deze ziekte wordt ook vaak geassocieerd met een teveel aan bacteriën in de darm.
Lees ook: Depressie kan het risico op het prikkelbaredarmsyndroom vergroten
5. Veranderingen in darmbacteriën
Microflora zijn "goede" bacteriën die in de darm leven en een belangrijke rol spelen bij het in stand houden van de darmgezondheid. Onderzoek toont aan dat de microflora bij mensen met het prikkelbare darm syndroom kan verschillen van de microflora bij gezonde mensen.
Symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom
De volgende symptomen zijn veelvoorkomende symptomen van het prikkelbare darm syndroom:
Buikpijn, krampen of een opgeblazen gevoel die gewoonlijk verdwijnen na een stoelgang
overtollig gas
Diarree of constipatie
Slijmerige ontlasting
Welnu, de bovenstaande symptomen kunnen worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals:
Voedsel . Men denkt dat personen die lijden aan voedselallergieën of bepaalde voedselintoleranties dit syndroom veroorzaken.
Spanning . Iemand die onder stress staat, kan het prikkelbare darm syndroom veroorzaken of zelfs de symptomen van het syndroom verergeren.
Hormoon . Vrouwen hebben twee keer zoveel kans op het prikkelbare darm syndroom omdat ze de neiging hebben om hormonale veranderingen te ervaren. Veel vrouwen merken dat de tekenen en symptomen van de ziekte erger zijn tijdens of rond hun menstruatie.
Thuisbehandelingen voor het prikkelbaredarmsyndroom
Naast het nemen van medicijnen, kan het prikkelbare darm syndroom worden behandeld met huismiddeltjes of bepaalde veranderingen in levensstijl. Voorbeelden van behandelingen die gedaan kunnen worden, namelijk:
Regelmatige lichaamsbeweging of lichaamsbeweging
Verminder cafeïnehoudende dranken die de darmen kunnen stimuleren om harder te werken
Vermijd te veel tegelijk eten
Verminder dingen die stress veroorzaken
Eet probiotische voedingsmiddelen om gasvorming en een opgeblazen gevoel te helpen verlichten
Vermijd overmatige consumptie van gefrituurd of gekruid voedsel.
Lees ook: Heb een maagzweer, consumeer deze 7 voedingsmiddelen
Om andere soorten voedsel te ontdekken die goed zijn voor de darmgezondheid, denk ik dat je dit met een voedingsdeskundige moet bespreken Oke! Klik Praat met een dokter wat zit er in de app contact opnemen met een voedingsdeskundige altijd en overal via Chatten , en Spraak-/videogesprek . Kom op, schiet op downloaden de app in de App Store of Google Play!
